こんにちは、はまこです。

子育て中の皆さん、毎朝の戦争お疲れ様です。

なぜ朝の時間はあんなにも慌ただしく過ぎ去ってしまうのでしょうか。

夫のお弁当を作り、バランスの良い朝食を準備し、終始笑顔で家族を送り出す…

なーんて優雅な生活は夢のまた夢。

実際はそんなうまくいきません、断言します。

今回はそんな、我が家のリアルな朝のルーティンを書いてみます。

「ちゃんとできない日があってもいいよね」と、毎日頑張るあなたの肩の力が少し抜ける記事になればいいな、と思います。

 

我が家について

    私、夫、子ども（6歳、4歳、2歳）
    出発時間（夫 6:50／小学生 7:20／幼稚園児 8:45）
    2歳の子は未就園

5:30 母起床

目覚ましは5:30にセットしています。

そこから少しスマホをいじって目を覚ましてようやく、のそのそと起き上がります。

夫のお弁当を作りたい気持ちはありますが、お弁当箱に詰める自信がないのです。

いつまでも「私、産後だからあんまり寝れてないのよね」と言っています。

産後とは一体どれくらいの期間を指しているのか…

知らぬが仏でございます。

 

話は逸れましたが私お弁当は作りません。

おにぎらずをぺぺぺっと作るので精一杯！

手作りのきんぴらごぼうを入れたりもしますが、市販のひじき煮や昆布にも頼りまくりです。

あとは前日の残り物とか余った唐揚げを冷凍しておいたものとか。

それすら作らない日も多々あります。

夫の健康はある程度守らせていただきますが、成人男性ですのでそれなりに自己管理をしてもらってます。

朝ごはん

朝ごはんの定番メニューは、おにぎりとおかず。

以前パン生活をしていたのですが、子ども達があまり食べなくなり、おにぎりに変更しました。

おかずはたまご焼きか目玉焼き、スクランブルエッグなどの卵料理。

それとイシイのミートボールを使ったりポークビッツを出したりしています。

卵料理は作っても残されがちです。

野菜を摂りたいけれど出しても食べてくれないのがオチなので、野菜入りの混ぜご飯でおにぎりを作ることで少量ですが食べてもらってます。

そんな余裕すらないときは野菜ふりかけ使ってます。

野菜って商品名についているから、私の罪悪感を少しだけ軽くしてくれます。

朝食で摂れなかった分は、昼と夜で補えばいいのです。

小学生の朝支度

学校の準備は前日のうちに済ませています。

新一年生のため、準備もやる気満々！

朝は自分で髪も結び、着替えと歯磨きも済ませます。

手のかからないしっかり者で、母はとても助かっています。

これがいつまで続くかは神のみぞ知る。

小学生を送り出した後が本番

はい、ここからが戦場です。

幼稚園の準備が始まります。

体操服とスモック、お箸セットと歯ブラシコップなどなど。

必要なものを園リュックに詰め込み、玄関においておきます。

2人を着替えさせ、4歳の子をトイレへ促します。

歯磨きもさせますが、なかなかスムーズに進まず…

園への行き渋りが激しいので制服も着たがりません。

いちいち逃げる！とにかく逃げるので追いかけっこが日課です。

 

そのあいだ2歳児はテレビを見たりおままごとで遊んだりしてくれます。

わりと機嫌はいいのですが、不機嫌な時は難易度があがりますね。

 

そうこうしているうちに出発時間です。

急いでバス停まで移動し、帰宅。

末っ子とパウパトを観ながらやっとコーヒータイムです。

私の時短メイク

日焼けが気になる季節になりましたね。

日焼け止めもファンデも塗るなんて面倒なので、今は色つきの日焼け止めを使っています。

ALLIEだったかな？ドンキで目についたので購入しました。

それからフェイスパウダーをしてベースメイクは完了です。

あとは眉をかいてアイシャドウを塗って顔は完成。

パウダーはヒロインメイクのものを買ってみたのですが、結構さらさらが持続しますね。

今年の夏はこれで過ごそうと思います。

 

総メイク時間は5分程。

だいたい上の子が準備をしている時間に済ませています。

朝を回すために意識していること

完璧を目指さない！

理想を追い求めることは大事だと思いますが、理想は理想。

少しくらい割り切って考えないと自分が倒れてしまいます。

自分のキャパ以上のことはしない！

物事に優先順位をつけて、下位のものは思いきってやらない選択も大事ではないでしょうか。

朝ごはんは固定化

献立って考える時間が意外と負担になりませんか？私だけですか？

私は朝から頭をフル回転させるほどできた人間ではないので、とにかく食べてもらえるものを準備するということだけを大切にしています。

その上でタンパク質とビタミンについて考えます。

大丈夫です。

1食で完璧なバランスが取れなくても、2〜3日もしくは1週間といった少し長いスパンで考えればいいのです。

食事は楽しく美味しく！これがいちばんの栄養だと思います。

まとめ

以上、我が家の朝の様子でした。

どうでしたか？どこかホッとしたのではないでしょうか。

毎日ばたばたでもなんとか生活を回せている。

それだけで自分のことをたくさん褒めてあげてください。

きっとこれを読んでいる方は私よりも頑張っていると思います。

肩の力を抜いて、今日も生きていきましょう！

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。